Aktiv i Trondheim
Utepoeng
Poengsystemet fungerer slik at en bruker må prøve å samle inn poeng ved å sjekke inn på forskjellige steder i Trondheim.
Man får mindre poeng hvis man drar til et område der det allerede er en høy folketetthet, som i en park i Midtbyen, og mer poeng hvis man drar til et sted der det er mindre folk, som en tur i skogen.
For å kunne få poengene, må man sjekke inn på stedet man drar til. Det er slik poengfordelingen vil funke; hvis det er flere mennesker sjekket inn på et område i et tidsrom på dagen, vil poengene man kan hente fra dette stedet i det tidsrommet synke i antall. Derfor er det bl.a. mer poeng å hente hvis man går til stedet utenom dens rushtid.
Topp 10
- 1.Jakob175
- 2.Ann Elise170
- 3.Inger157
- 4.Hans147
- 5.Solveig139
- 6.Christian133
- 7.Mette130
- 8.Johann124
- 9.Marit122
- 10.Benjamin113
- 43.Per (deg)55
Aktivitetskart
Hvorfor uteaktivitet?
Å være i bevegelse jevnlig er bra for kroppen, det vet vi. Det vi kanskje ikke tenker ofte nok på er at aktivitet også er godt for den psykiske helsa. Vi føler oss både sterkere og lettere til sinns, etter en gå-, jogge- eller sykkeltur.
Når du er aktiv, produserer kroppen din lykkehormoner som heter endorfiner. Det spiller ikke så stor rolle hva slags aktivitet du holder på med, så lenge du blir litt varm og gjerne andpusten. Gjør en aktivitet du liker, enten det er dansing, svømming eller skigåing. Mulighetene er mange.
Helsedirektoratet anbefaler alle barn og unge å være aktive minst 60 minutter hver dag. De som er aktive sammen med andre, opplever at det sosiale bidrar til økt trivsel og godt humør. Utendørsaktiviteter gir frisk luft og sollys, og det kan redusere stress, øke energinivået og gi bedre søvnkvalitet.
Helsedirektoratet anbefaler alle barn og unge å være aktive i minst 60 minutter hver dag.
Kontaktinformasjon
Hvis det er noe du lurer på, eller noe du ønsker å gi tilbakemelding på, kontakt oss her.